“老白，姐，我来啦！”王蓓推开门干劲满满的说，“今天也要加油！”
“小北来啦？”韩嘉怡笑吟吟的问，“要吃早饭吗？刚好，和老白还没吃完呢。”
“不用了，来的路上吃了。”王蓓笑着说，然后挑了挑眉头，很敏感的察觉到了韩嘉怡和白仁宗之间有一丝不对劲。
“老白，你今天中午早点来哦？还是十二点。”韩嘉怡叮咛道。
“嗯？”王蓓盯着韩嘉怡仔细观察起来。
“知道。你那会儿会不会很忙？”白仁宗吃着面条问。
“嗯？？”王蓓狐疑的盯着白仁宗观察着。
“还好啦，有整个厨房的人帮忙呢。”韩嘉怡回道。
“那行吧。”白仁宗点了点头，“如果忙的话，你就先做其他人的，我可以等。”
“你不用担心我，这点本事我还是有的。”韩嘉怡得意的笑道，“当年餐馆刚开的时候，后厨就三四个厨师呢，我们一样做得很好。”
这时候王蓓打断了他们俩：“你们两个是交往了吗？”
“没有啊！”韩嘉怡捋着鬓发问，“为、为什么这么问？”
“就是感觉你俩好像……”王蓓狐疑的说，“已经是情侣了。”
“和往常一样吧？”白仁宗面不改色的问，内心里却有点得意。
“就是……”韩嘉怡加快了捋头发的速度抿嘴笑道。
王蓓的视线在他们之间来回了几次，然后耸了耸肩。
吃完早饭，韩嘉怡去餐馆后，白仁宗就出发去学拳了。
因为答应了韩嘉怡要早点过去吃饭，所以他早上去学拳的时间也提前了。
“我发现，你好像用手肘和膝击用得比较多呢。”柯宏教练扶着摇晃的沙袋好奇的问。
“啊，因为、因为……”白仁宗有点不好意思，“用手肘打，不那么疼。”
毕竟力的作用是相互的，拳头打沙袋，那自己得多疼啊？所以他练习时，下意识的增加了用手肘和膝击的次数。
“那既然如此，我给你推荐一种武学吧？”柯宏教练笑着说，然后摆好架势，宛如打太极那般舞动起了自己的手肘，“班卡苏拉，一种东南亚的武术，和自由搏击类似，有打、投、锁、摔等技巧，手肘和膝击的使用率很高。如果说泰拳是刚，那它就是柔。”
一看到柯教练的动作，白仁宗就觉得特别顺眼，于是跟着柯教练比划了两下。
“哟？”柯宏教练饶有兴趣的笑了，“不能说一学即会，只能说浑然天成。看来这种武学和你的契合度很高呢。好，你来和我比划一下，我实际的教你。”
接着，柯宏教练就带着白仁宗进入八角笼，开始和他慢速对练起来。
对方的手肘与膝盖并不只是一种攻击手段，同时也会应用到摔、打和锁里面：“看到了吗？利用手肘去压制对方的关节，从而形成锁技，和传统的关节枝不太一样。”
“这套格斗技的动作好漂亮……”白仁宗感叹道。
“因为它的起源是通过观察老鹰与老虎的动作而得出来的，原本是一种艺术，后来与各种现代武学进行融合，才演化成现在的班卡苏拉。”柯宏教练解释道，“这套格斗术非常适合用来对付那些比自己高大的敌人，因为用手肘和膝盖攻击，就必须把距离拉得更近。”
“大个子就不方便挥拳了？”白仁宗好奇的问。
“对！所以这一套武学非常适合在狭窄区域作战。”柯宏教练笑了，“其实，学搏击就像找女朋友一样，关键还是要看契合度，那种与对方一拍即合的感觉。”
“啊，哈哈……”白仁宗有点不好意思的笑了，他忍不住想到了韩嘉怡：其实真要说，韩嘉怡的性格可能不是每个人都喜欢，但他喜欢，这就够了。
也确实如柯宏教练所说，练习这套格斗术的时候，白仁宗感觉更加得心应手，上手的速度也更快，就好像是为他量身订造的一般。
“郑智，”练到最后，柯宏向边上一个样貌凶狠、皮肤黝黑、身上有不少疤痕的男子挥了挥手，“你过来跟他练练看。”
那男子钻进八角笼来到白仁宗面前，笑着问：“新手，嗯？别怕，我会悠着点的。”
柯宏转向白仁宗解释道：“你也练了一个月了，上手也挺快的，今天试试实战吧。如果没问题的话，下次的课程开始，会给你安排和其它学员的实战练习了。别担心，有护具的。但是自己也要悠着点，大家都是同门师兄弟呢。”
白仁宗点了点头，然后向面前这看着很凶恶的男子微微鞠躬：“请指教。”
“来来来。”郑智摆好了架势笑道，“咱们简单的练练，我不会欺负你的。”
但说是这么说，他的架势看着却不像是“简单的练练”。
白仁宗也跟着摆好架势，两个人在笼子里周旋起来。
“我上了哦？双手举起来，防御不要松懈。”郑智提醒道，然后一次垫步，眨眼间就冲到了白仁宗面前。
“好快！”白仁宗暗想着，然后开启了闪电反应，看清了对方的动作与攻击路线，同时在脑中计划着随后的反击方式。
在郑智的拳头打过来的瞬间，白仁宗左手手肘砸在对方的手腕处卸去了对方这一拳，右手手肘上抬，扫在郑智的下巴上。
“呃！”郑智闷哼一声，然后一头扑倒在地。
现场瞬间安静下来。
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